Tingkatkan permainan Anda dengan tips sepakbola ini

Sepak bola Amerika sangat populer dan menjadi semakin populer secara internasional. Jika Anda baru mengenal olahraga ini atau telah bermain selama bertahun-tahun, artikel ini berisi beberapa teknik terbaik yang dikenal manusia. Baca terus untuk mengetahui cara meningkatkan permainan Anda.

Tip sepakbola yang baik adalah selalu memastikan Anda minum cukup cairan. Sepak bola adalah olahraga yang cepat dan Anda dapat dengan cepat mengalami dehidrasi dengan kekalahan dan kepemilikan apa pun. Untuk kinerja terbaik, pastikan untuk minum air sebanyak mungkin.

Tip sepakbola yang baik ketika Anda mencoba mendekati unit dari posisi rendah. Jika Anda tetap rendah, Anda akan mendapatkan lebih banyak kekuatan dan akan lebih sulit bagi pemain lawan untuk mengocok duel. Jika tidak tetap rendah, bisa dihancurkan.

Sangat penting bagi Anda untuk melakukan segala hal yang mungkin untuk menjaga tubuh tetap bugar jika Anda ingin menjadi pemain bola. Permainan ini membutuhkan banyak upaya fisik, sehingga Anda lebih cenderung menderita cedera saat Anda tidak fit. Diet dan olahraga dapat membantu Anda menjadi bugar.

Bersiap-siap untuk pertandingan sepak bola Anda berikutnya dengan berlatih lompatan vertikal dalam kekuatan. Ini dicapai dengan mendorong Anda setinggi mungkin di udara. Tujuannya untuk mengembangkan otot di kaki. Bersandar perlahan di pangkuan Anda dan lemparkan tubuh Anda ke udara beberapa kali, hingga 20 kali berturut-turut.

Jika Anda bisa berlatih di panas atau dingin, lakukanlah. Anda tidak akan selalu bermain dalam kondisi ideal, jadi Anda harus berlatih di luar ruangan, semua yang ditawarkan Mother Nature. Meskipun Anda mungkin merasa lebih nyaman di AC atau panas, Anda akan menyesal ketika harus bermain.

Koordinasi tangan-mata diperlukan untuk menangkap umpan. Untuk mempraktikkan koordinasi mata-tangan, kumpulkan teman satu tim Anda dan bentuk lingkaran. Seseorang harus berdiri di tengah lingkaran dan mengoper bola. Ketika bola telah diberikan kepada semua orang, perluas lingkaran dengan melangkah mundur beberapa langkah.

Luangkan waktu untuk terbiasa dengan panas sebelum berlatih di level tertinggi. Panas dapat menyelinap dan menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda, seperti: B. Keletihan karena panas dan stroke panas. Anda harus terbiasa secara bertahap ketika Anda memulai pelatihan untuk pertama kalinya. Berikan diri Anda hingga empat belas hari untuk berolahraga 100% selama sesi Anda.

Ingat posisi dasar dalam tim ofensif. Ada delapan yang mendasar. Mereka adalah Quarterback, Halfback, Fullback, Receiver Besar, End Tight, Serangan Ofensif, Offensive Guard dan Center. Quarterback biasanya orang yang melakukan pelanggaran di lapangan dan memimpin tim saat dikompresi.

Tujuannya adalah untuk menjadi siswa senior. Jika Anda memiliki beberapa studi, Anda tidak hidup sepenuhnya. Anda akan menemukan bahwa Anda kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan itu adalah bagian penting dari pertarungan di lapangan sepakbola. Jadilah sukses dalam semua yang Anda lakukan. Jangan puas dengan nada biasa-biasa saja.

Kembangkan kekuatan dan daya tahan. Sepak bola adalah permainan yang sangat fisik. Jika Anda tidak fit, itu akan ditampilkan dan Anda mungkin harus mengakhiri permainan jika Anda tidak bisa mengikuti. Tetapkan rutin latihan yang aman yang dapat Anda lakukan di luar musim untuk melacak permainan Anda.


Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Meskipun sepakbola mungkin terlihat rumit pada awalnya, tips yang disajikan di sini sangat mudah dimengerti. Anda dapat melihat bagaimana strategi ini menjadi hidup di setiap pertandingan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>